Einzelsetting

In der Arbeit zu zweit biete ich dir einen Raum, der nur dir gehört!

 

Coaching

Im gemeinsamen Gespräch lernst du deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele besser kennen. Gemeinsam erstellen wir einen „Plan“ für deine Entfaltung und Stärkung deiner Persönlichkeit.

(Angebot auch online)

 

Personal Training Yoga

Im Einzelsetting gehen wir auf deine Bedürfnisse ein und erarbeiten gemeinsam ein Programm für deine persönliche Praxis und somit für dein gesundes Körperbewusstsein, deine körperliche Stärke und dein Wohlbefinden. Yoga Personal Trainings sind aktiv-therapeutisch und darauf ausgerichtet, gesundheitliche (z.B. muskuläre/skelettale/psychosomatische) Beschwerden positiv zu beeinflussen.

 

Achtsamkeitstraining 

Dank Achtsamkeitstraining im Einzelsetting finden wir gemeinsam heraus, wo du stehst und was du brauchst. Wir wählen genau die Tools, die dir helfen um mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und somit dein Bewusstsein stärken, welches du für deine Persönlichkeitsentfaltung brauchst. 

(Angebot auch online)

 

In der Gruppe

Workshop und Kurse: 

 

Persönlichkeitsstärkung 

Auf Wunsch biete ich Workshops rund ums Thema Persönlichkeitsstärkung an. In der Gruppe kann die gemeinsame Energie genutzt werden um jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin in die eigene Kraft zu bringen und das reiche Potenzial an Entwicklungsmöglichkeiten wahrzunehmen.

 

Achtsamkeit 

Ein gemeinsames Achtsamkeitstraining hat viele Vorteile. Die gegenseitige Motivation und der Erfahrungsaustausch können dir helfen, deine persönliche und achtsame Haltung zu festigen und für deine Persönlichkeitsstärkung, deine Balance und deine persönliche Entfaltung zu nutzen. 

 

Yogastunden in der Gruppe

Yoga in der Gruppe verbindet den Aufbau deines körperlichen Wohlbefindens mit dem Erlebnis und Spass in der Gemeinschaft.

 

Angeleitete Meditation

Vielen Menschen fällt es leichter, in der Anwesenheit von Gleichgesinnten zu meditieren. Das Gruppengefühl und der Erfahrungsaustausch können dir helfen, deine persönliche Meditationspraxis zu stärken und nachhaltig zu lernen.